喝茶的好处

喝茶的好处很多，众所周知茶可以减肥，茶有咖啡因,可以提神醒脑，茶可明目清心等等很多有益健康。

在中国人的社会中，茶早已扮演了重要的角色。中国人喝茶已有数千年的历史，不少古代医学典籍已记载了茶的药用价值，如养身、健美、提神、利尿、解毒及镇痛等。近年，许多研究人员也开始钻研茶对医治疾病和保健的功效。喝茶不再只是一种古老的饮食习惯，而包含了许多健康的新概念。香港大学李嘉诚医学院药理学系过去就茶对人的健康进行一连串的研究，发现茶含有茶多酚，有助降低胆固醇及减少身体脂肪，可预防血管硬化，更能延缓衰老及增强记忆等，有益健康。

　茶能使人振奋精神,增强思维和记忆能力.

　茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏.血管.胃肠等正常的作用.

　喝茶对预防龋齿有很大好处.

　茶中含有对人体有益的微量元素.

　茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,喝茶能明显抑制癌细胞的突变.

　茶叶含有妊娠期妇女不可缺少的微量元素锌.

　喝茶能抑制细胞的衰老,使人延年益寿.

　喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑的形成,防止动脉硬化.高血压和脑血栓.

　喝茶能兴奋中枢神经,增强运动能力.

　喝茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶效果有为明显.

　喝茶可以预防严重影响老年视力的白内障.

　茶叶所含鞣酸能杀多种细菌,故能防治口腔炎.咽喉炎,以及夏季易发的肠炎,痢疾等.

　喝茶能保护人的造血机能.茶叶中有防辐射的物质,边看电视边喝茶,能减少电视.电脑等的辐射危害,保护视力.

　喝茶能维持血液中正常的酸碱平衡.茶叶中含咖啡碱.茶碱.可可碱.黄嘌呤等生物碱物质,使优良的碱性饮料.茶水能体内迅速氧化和吸收,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢物质.

　防暑降温.饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度，

   总而言之，喝茶的好处很多。

古道茶网收集整理

2008/04/17